Yammie,yammie days♪

オム焼きそば　

晩ご飯。

◆オム焼きそば
◆コールスローサラダ
◆ごまおさつ

愛用していた DS てくてくエンジェル の、万歩計をうっかり洗濯してしまったワタシ(笑)

電池とか内部を夫の人にばらしてもらって、ティッシュで拭いて、液晶が薄くなっちゃったので、エアコンの吹き出し口に吊るして干してみたのですが、ダメ(^_^;)

結局、万歩計だけ注文して今日届きました。いつも、お守りのように腰にぶら下げているので、ないとなんだか落ち着かなくて(笑)

キャラが可愛いのもあるんですが、なにより歩数カウントが他の万歩計より精度がある、というのが愛用している理由かもしれません。
あと、DSと連動して、カロリー計算してみたり、とワタシ的にはダイエットの強い味方なのです。

最近ロデオをさぼっていたせいか、3キロほどふっくらとしたワタシ(婉曲的表現です(笑))
このままダラダラ太るのはイヤなので、

●プーアール茶をごくごく飲む(なぜかワタシの場合、発汗作用が(笑))
●ロデオに乗る
●てくてくエンジェルで歩数カウント(ロデオ含む)＆食べたもののカロリー計算をおおまかでいいので、DSでする

という、去年これで随分痩せたことを再度やってみることにしました。
おかげさまで少しずつですが、体重は減ってきています。どちらかというと体脂肪も減ってきているので、このままもうしばらく続けたいと思います。

ではまた。

育成散歩計てくてくエンジェルPocket ホワイト&プレシャスピンク【ハドソン】
万歩計だけでも結構楽しめます♪

Category:FOODS DRINKS Janre:グルメ Thread:ばんごはん
No.1409 : 2008/08/13(Wed) 19:51:52
| TRACKBACK：0 | COMMENT：0 | PageTop▲ |

▽...CommentList ≫

真あじの一夜干し　

晩ご飯。

◆真あじの一夜干し
◆そぼろみそ炒め
◆カリカリきつねのポン酢サラダ
◆みそ汁
◆ご飯にはのり玉

頭痛と闘う一日でした(笑)

昨日からの症状によるものだと思うんですが、血糖値をあげるべく、黒砂糖をポリポリ噛んでみたり、鉄剤飲んでみたりして、なんとか夕飯前ぐらいにはおさまりました(^_^;)

そんなものですから、今日は一日ずーっと家から一歩も出ませんでした。
1号くんが、不服そうにしていて、申し訳なかったのですが…いかんせん、外出できるほどの体調ではなかったので…(^_^;)

でも、おかげさまで、なんとか昨日よりは楽ですし、上向き加減(だと思いたい(笑))になりつつあります。

晩ご飯も「あー、食欲なーい」と思いつつも、なんとか食べれましたしね（*^_^*）

ではまた。

Category:FOODS DRINKS Janre:グルメ Thread:ばんごはん
No.1408 : 2008/08/12(Tue) 20:22:02
| TRACKBACK：0 | COMMENT：0 | PageTop▲ |

▽...CommentList ≫

酢豚　

晩ご飯。

◆酢豚
◆もやしの辛子じょうゆあえ
◆かき玉スープ

今現在、女性ホルモンを抑制する投薬治療を受けているのですが、今朝、その抑えられていた女性ホルモンの叛乱とでもいうような症状が出てきてしまい…一日中、伏せっていました(/_;)

ここしばらく、なかったことなので、ちょっとびっくりです。

薬ぐらいじゃ抑えられなかったのね、ワタシの女性ホルモン(笑)→だからといって、コレが「女らしさの証明」とかではありません(^_^;)

というか。薬で擬似更年期にしてしまう処置を取っていたので、ワタシの場合、ここしばらく月よりの使者が来てなかったのですが、今月に限っていらっしゃいました。
しばらく「ない」ことにカラダが慣れてしまっていたので、正直キツイです。

ちょっと今月先生に相談しなくては…
本当に、女性ホルモンの叛乱だったりして(笑)

て。
ちょっと今日はビロウな話になっちゃいましたね、ゴメンナサイ。

お腹あっためて早めに休みます(/_;)

ではまた。

Category:FOODS DRINKS Janre:グルメ Thread:ばんごはん
No.1407 : 2008/08/11(Mon) 19:49:06
| TRACKBACK：0 | COMMENT：0 | PageTop▲ |

▽...CommentList ≫

揚げ鶏の薬味ソースがけ　

晩ご飯。

◆揚げ鶏の薬味ソースがけ(油淋鶏)
◆カリカリじゃこのせ冷奴
◆たまごスープ

お昼にお蕎麦を食べた後、お買い物を少しして、帰宅しました。

あとは、もうエアコンの効いたリビングで家族三人ゴロゴロゴロ…(笑)
ワタシなどは、至福のお昼寝も少ししてしまいました(^_^;)

自分一人だと、エアコンつけるのもったいないなぁ～と、扇風機だけで済ませてしまうのですが、家族が揃うと、やっとスイッチをONできる…そんなビンボー性のワタシです(笑)

なんとなーく、サボっていたロデオ乗りも、昨日あたりから復活。
プーアル茶を飲んで、テレビなどを見ながら30分も揺られていると、滝の汗。
これが、気持ちいいのです。というか、引きこもり気味のワタシにとって、これが唯一の運動、というのが情けないといえば情けないのですが…(^_^;)

ま、何もしないよりマシかなぁ～、と軽く考えることにします(自己肯定(笑))

ではまた。

スライヴロデオキング FD-012【送料無料】
去年はこれで結構体重が落ちました♪
まだまだ現役で使ってます(笑)

Category:FOODS DRINKS Janre:グルメ Thread:ばんごはん
No.1406 : 2008/08/10(Sun) 20:07:29
| TRACKBACK：0 | COMMENT：0 | PageTop▲ |

▽...CommentList ≫

おろし蕎麦　

午前中、夫の人と1号くんはプールへ。ワタシはロビーで、イヤフォンで音楽聞きながら読書しつつ、待ち時間を過ごしてました♪

その後、ワタシオススメのお蕎麦屋さんへ。
夫の人は、このお店、初めてだけど、よほど美味しかったと見え、おろし蕎麦ダブルを完食。
ワタシはおろし蕎麦シングル、1号くんはざる蕎麦を頂きました。

久しぶりに食べたけと、やはり美味しかった～o(^-^)o

冷たいお蕎麦に大根おろしでピリッと辛口。暑い日は、こういうお昼ご飯が嬉しいですね。

ごちそうさまでした♪

ではまた。

Category:MOBLOG Janre:日記 Thread:
No.1405 : 2008/08/10(Sun) 12:23:09
| TRACKBACK：0 | COMMENT：0 | PageTop▲ |

▽...CommentList ≫

豆腐の肉あんかけ　

晩ご飯。

◆豆腐の肉あんかけ
◆さつま揚げ焼き
◆三色野菜の昆布あえ
◆みそ汁(ついウッカリのインスタントです(^_^;))

さつま揚げをフツーにフライパンで焼いて、ポン酢かけただけなのに、食が進みました(笑)
こういうシンプルなオカズのほうが、ご飯が進むのかもしれませんね(^_^;)

あー、飯の友(梅干しとか納豆とか、漬物とか海苔とか)だけで、ご飯を済ませたい。そんな日もありますよね。明太子とかでもいいですね。

今度、シンプル飯の友だけで、ささっと晩ご飯、やってみたいな。家族には不評を喰らうかしら?
でも、そーいう気分の日があるのって、きっとワタシだけじゃないはず～(笑)
頃合をはかりつつ…やってみたいと思います(^_^;)

ではまた。